Online Selbstverteidigung

Selbstverteidigung Online - fühlen Sie sich jederzeit gut auf den Ernstfall vorbereitet

Man weiß nie, was einem im Alltag alles passieren kann.

Man kann durch das Leben schreiten, ohne auch nur einmal in eine Gefahrensituation zu geraten, doch viel wahrscheinlicher ist es, dass man die eine oder andere solcher brenzlichen Situationen einfach nicht vermeiden kann.

Das muss nicht dem eigenen Verschulden zugeschrieben werden, sondern man muss einfach nur zur falschen Zeit am falschen Ort sein.

Wenn dies einmal passiert, dann ist es besser, wenn man zumindest die Grundlagen in einem Selbstverteidigungskurs Köln erlernt hat.

Diese können ganz einfach zu meistern sein, doch können den entscheidenden Unterschied ausmachen, der das eigene körperliche Wohl bewahrt.

Dabei genießen die Kunden unserer Schule zahlreiche Vorteile, die sich nicht nur darauf beschränken, dass man sich in Gefahrensituationen selbst schützen kann.

Zunächst ist da die körperliche Fitness, die durch unser intensives Training garantiert wird. Durch eine Kombination aus Cardio und Krafttraining, ist der Körper rundum gestärkt, und für jede Situation bereit.

Weiterhin erlernt man neben der Selbstverteidigung, wie man seine eigenen Kräfte einschätzt und nutzt.

Der eigene Körper wird plötzlich viel besser verstanden, und man weiß, wie man Gefahrensituationen richtig einschätzt.


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Leider werden Frauen immer wieder zu Opfern von Annaeherungen oder Gewalt. Wie man als Frau in solchen Situationen richtig zu reagieren hat, ist wichtig, denn man weiß nie, wann eine solche Situation aufkreuzen sollte.

Unsere Trainer haben jahrelange Erfahrung in diesem Bereich sammeln können, und zeigen Ihnen, wie sie sich auch gegen körperlich stärkere Kontrahenten effektiv durchsetzen können, und wie sie sich auch aus der brenzlichsten Situation befreien können.

Erlernen Sie mit uns die Kunst der Selbstverteidigung – kommen Sie dafür doch einfach zu unserer gratis Schnupperwoche.

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 Bei uns sind alle Menschen willkommen, ob groß oder klein, dick oder dünn, Mann oder Frau. Bei uns sind alle gleich und werden mit Respekt behandelt. Wir freuen uns auf Sie!